Ik bleef altijd maar doorgaan, ondanks mijn gevoeligheid voor stress.
Ik moest en zou alles regelen voor de mensen om mij heen, als de ideale moeder, partner, dochter en vriendin.
Ik deed en dacht en regelde en pakte op en aan… tot mijn lijf protesteerde op allerlei manieren.
Je snapt: het houdt een keer op, met dat doorgaan.
Maar om hulp vragen? Dat kwam niet in me op. Ik ben nou eenmaal iemand die het ‘gewoon alleen’ doet. Maar soms kan je het niet alleen.
Soms moet je accepteren dat je hulp van iets of iemand nodig hebt.
Iemand die je een spiegel voorhoudt, je neus in de feiten drukt of je een flinke schop onder je kont geeft.
Iemand die zorgt dat je aan de knoppen van je leven of werk draait, zodat je kunt leven en werken vanuit je talent en interesses.
Die iemand? Die had ik niet – los van een dokter met wat welgemeend-maar-theoretisch advies en een coach die me weer een beetje terug bij mezelf bracht toen het al te laat was. Klein beginnetje…
Bij mij zorgde dit ervoor dat ik zelf de boel volledig omgooide.
Ik zegde mijn baan op, schoolde me om en vond de perfecte baan voor mij: loopbaanadviseur.
Ook koos ik ervoor om minder te werken, zodat ik meer tijd heb voor mezelf. Voor de leuke dingen in het leven. Voor het avontuur, waarvan ik ontdekte dat dat juist ontbrak. Voor het erop los reizen, maken van heerlijke bonbons of waar ik dan ook zin in heb, op welk moment dan ook.
Ik heb een pittige weg afgelegd. Het voordeel daarvan is dat ik snel en feilloos aanvoel wat een ander nodig heeft.
Het nadeel?
Ik zat mezelf jarenlang in de weg. Nu niet meer, na jarenlang keihard werken aan mezelf.
Dus: ik verdien het.
Ik verdien het om te doen wat ik leuk vind, om keuzes voor mezelf te maken en om werk te doen waar ik me enorm verrijkt door voel.
En dat gun ik iedereen.
Wat had het me toch makkelijk gemaakt als ik wél iemand had die kon zien wat mijn lijf mijn hoofd vertelde.
Zodat ik mezelf kon begrijpen, kon ontdekken waar ik energie van zou krijgen en die mijn burnoutsignalen kon oppikken – en daar vervolgens naar kon handelen.
Die iemand, ben ik zelf geworden.
Niet meer voor mezelf, maar voor jou.
Dát is nu mijn ‘ding’.
Andere mensen helpen om te voorkomen waar ik bijna in gevangen werd: een tweede burnout.
Ik heb jarenlange ervaring in:
- Re-integratie
- Loopbaanbegeleiding
- Stress en Burnout coaching
- HR
- Outplacement
Voor diverse grote bedrijven zoals FrieslandCampina, Nestlé, Danone en Ordina en ook kleinere bedrijven.
Mijn samenwerking met arbodiensten, casemanagers, arbeidsdeskundigen en bedrijfsartsen heeft mijn kennis bijzonder verdiept. Ik kan groot denken en klein. Ik kan me verplaatsen in de werknemer én in de werkgever.
Door aan alle kanten van de tafel te hebben gezeten, bouw ik snel vertrouwen op en fungeer ik als een echte sparringpartner.
Mijn achtergrond is verstevigd door opleidingen zoals Stress & Burnout Coaching, Loopbaanadviseur en HR Business Partner aan Nijenrode.
En, ik heb zelf ervaring met een burnout.
En het zelf ervaren hebben, is de beste leerschool die er is.
Daarom snap ik volledig waar je nu mee worstelt, en vooral: hoe je er blijvend van af kunt komen. En kan ik ook makkelijk communiceren met werkgever en medewerker.
Dit doe ik op basis van mijn kennis, maar vooral: mijn ervaringen.
Daarom heb ik mijn eigen traject het ‘Stralend Evenwicht In Werk’ programma ontwikkeld. Een traject van 6 maanden, met blijvende resultaten.
Een integrale aanpak waarbij ik zowel werknemers als werkgevers betrek. Want in welke situatie je nu ook zit… het is meestal een gezamenlijke uitdaging.
Wat dit traject anders maakt, is dat het volledig is gericht op mensen die al een burnout hebben meegemaakt – en een 2e willen voorkomen.
Ook geloof ik vooral in doen, en wat minder in eindeloos erover praten.
Want natuurlijk is het fijn om inzichten op te doen uit open gesprekken. Dat is zelfs onmisbaar.
Maar blijvende verandering komt door op te pakken, aan te pakken en te veranderen.
Pragmatisch met een hoofdletter P, zoals ik dat noem.
Op de specifieke pagina’s hieronder vertel ik je alles over Burnout Proof Route.
Neem gerust een kijkje: