Moet jij ook zoveel van jezelf?
Stop er direct mee en voel het verschil!

Veel van de mensen die ik begeleid hebben lijsten vol met ‘Moetjes’.
Bij mezelf breekt ook het zweet nog uit als ik aan die tijd denk.

😵‍💫 Ik moet iets lekkers te eten maken, van dat ene nieuwe recept, met die 15 ingrediënten waar ik echt mijn gedachten bij moet houden
😵‍💫 Ik moet nog 30 gave traktaties maken (zie mezelf nog staan ‘s avonds laat, voorbeeld van internet want ik moest natuurlijk wel een spraakmakende traktatie maken met alle toeters en bellen),
😵‍💫 Ik moet regelmatig sporten, maar heb nog zoveel te doen, dan maar om 9 uur ‘s avonds, hoewel ik dan niet voor 12 uur slaap daarna zo hyper ben ik nog…
😵‍💫 Ik moet naar die afspraak, kan het echt niet afzeggen, wat zal die vriend of vriendin wel niet van me denken

Ik moet, ik moet, ik moet….

Herkenbaar?

Wilde jij altijd al jongleur worden?!!

Vast niet…

Goed nieuws; je bent vanaf heden jongleur af!
Hoe? Door te beginnen met:

Andere keuzes maken
Kies voor die simpele traktatie, een maaltijdbox van de supermarkt, lekker vers, en je hoeft er niet over na te denken, of doe gewoon die snelle pasta die je al 1000 keer gemaakt hebt, maar nauwelijks tijd kost

Weglaten
Maak een prioriteitenlijst en focus je op de bovenste 3
Streep de onderste 3 prioriteiten weg en parkeer ze verder weg in de tijd, zorg dat je dingen weglaat zodat er ruimte komt voor dingen die je energie geven

NEE zeggen
Dan maar een afspraak minder in de week, het geeft je tijd om op een normaal tijdstip te gaan sporten of iets aan beweging te doen.

Bedenk 1 kleine passende haalbare actie voor jezelf en probeer die in de komende 2 weken uit te voeren. Het levert je allemaal kostbare tijd voor jezelf op! Ik ben benieuwd of het verschil maakt voor je!