Als ze het niet zien, kunnen ze je er ook nooit mee helpen.
We hoeven er niet omheen te draaien, want je hebt dit eerder meegemaakt: een dreigende burnout.
Jij weet hoe het voelt – maar luister je ook voldoende naar de signalen en is het ook zichtbaar in je werksituatie?
Waarschijnlijk niet.
Misschien hebben ze wel door dat je niet meer de echte jij bent, de productieve jij en de gezellige jij.
Tuurlijk, misschien zien ze wel dat taken blijven liggen, dat de werkdruk stijgt en dat je wat minder die gezellige jij bent.
Maar daar blijft het bij…
Het is natuurlijk ook niet makkelijk om open kaart te spelen, en om te vertellen dat je wéér hiermee worstelt.
Ik bedoel: je wilt niet weer je werkgever ermee lastigvallen.
In gedachten doe je het natuurlijk wel, waarbij je je gevoel vanuit vertrouwen durft te uiten, kunt zeggen waar het op staat en zorgt dat je nu wél gezien, gehoord en gesteund wordt.
Helaas is in je hoofd de enige plek waar dit gesprek gevoerd wordt.
Het echte gesprek? Dat schuif je onder het tapijt – en je weet helaas hoe dat vaak eindigt.
Meer werkdruk, meer stress en vaker ziek melden.
Tot de emmer weer vol raakt, en je weinig zin meer hebt in je werk, kunt genieten van de mooie dingen in het leven, of überhaupt je bed uit wil stappen.
Misschien schaam je je.
Misschien voel je je schuldig.
Misschien denk je dat het aan jou ligt.
Maar… je bent lang niet de enige waar deze vicieuze cirkel speelt. Maar liefst 25% van de mensen die met een burnout te maken kregen, lopen daarna tegen een 2e aan.
Maar liefst 25% van de mensen die met een burnout te maken kregen, lopen daarna tegen een 2e aan.
Dat ligt niet aan jou, en ook niet aan je werkgever. In ieder geval niet bewust.
Een hoge werkdruk, gebrek aan eigen regie, disbalans tussen je werk en privé, perfectionisme, conflicten, geen tijd meer voor jezelf en meer: er zijn genoeg triggers die een burnout kunnen doen opspelen.
Veel
En wat we niet zien, kunnen we ook niet aanpakken
Daar ben ik voor. Ik ben de brug tussen jou, als werknemer, en je werkgever of leidinggevende.
Daarbij pakken we niet de symptomen aan, maar zitten we samen om het kernprobleem bloot te leggen, te analyseren en aan te pakken.
Zo kom jij weer dichter bij jezelf te staan, waardoor je passende keuzes kunt maken op professioneel en persoonlijk vlak.
Maar je leert ook om weer vol focus en impact werken, waardoor je voldoening en vertrouwen uit je werk haalt.
En zodra je dit kunt, voel je weer een frisse energie door je lijf gaan, kun je weer ontspannen en ga je weer vol plezier naar je werk.
Je kunt makkelijker je grenzen aangeven, voelt rust in je hoofd en lichaam, en voelt je weer fijn in balans.
En daardoor weet je waar je naartoe wilt en hoe je daar kunt komen.
Niet alleen omdat je aan alles voelt wat de juiste plek moet zijn. Maar ook omdat je duidelijke scenario’s hebt hoe je daar moet komen. Binnen je eigen werk of daarbuiten.
Om hier te komen, heb je iemand nodig die begrijpt in welke situatie je zit, met je meedenkt in de te zetten stappen, en met praktische handvatten komt. Een vertrouwenspersoon waar je kwijt kan wat je kwijt wil.
Want alleen door erover te praten, is nog nooit iets opgelost.
We moeten het doen.
Misschien kan ik, Mitza, die persoon voor je zijn.
Al bijna zo lang als ik me kan herinneren ben ik gevoelig geweest voor stress. Voeg daar een dosis perfectionisme, en een snufje gebrek-aan-richting-in-mijn-leven, en voilà: een recept voor een burnout.
Sterker nog, ook ik heb er een 2e keer tegenaan gezeten.
Mijn hart barstte destijds bijna van verdriet, frustratie, boosheid en vooral: vragen.
“Waarom ik? Waarom wéér ik?”
Op dat moment besloot ik hulp van buitenaf te vragen.
Héél langzaam, beetje bij beetje, is er weer een stip aan de horizon gekomen.
Ik wil jou helpen om in te zien dat die stip, die mooie toekomst, er ook voor jou is.
Dat doen we samen, tijdens mijn 6 maanden traject: ‘Stralend Evenwicht In Werk’.
Een overzichtelijk en duidelijk traject, zo ingericht dat je altijd weet waar je aan toe bent – met als einddoel: een blijvende oplossing waarmee je burnouts afweert.
Tijdens het ‘Stralend Evenwicht In Werk’ programma ga ik met jou aan de slag en treed ik als je wilt faciliterend op tussen je werkgever en jou. Omdat wat mij betreft vaak blijkt dat die blijvende oplossing in handen van jou en je werkgever ligt.
Belangrijk om te weten: ik ben pragmatisch met een grote P.
Ik ben meer van het doen, ben altijd op zoek naar de vertaalslag in de praktijk. Wat gaat jou echt helpen?! In plaats van er eindeloos over te praten en hopen op het beste.
Bij een psycholoog ligt de nadruk op praten.
Ik doe dat anders.
Want erover praten is één ding – maar het ook écht doen is mijn ding.
Daarom gaan we tijdens jouw programma inzichten in de praktijk brengen, en leggen we de connectie tussen wat je voelt, wat dat veroorzaakt en hoe je dat om kunt buigen.
Daarbij ben ik er 6 maanden lang voor je.
Wil je het gesprek aangaan met je leidinggevende?
Ik help je door het gesprek alvast voor te bespreken.
Heb je moeite om duidelijke grenzen te stellen?
Ik gebruik de Tiny HabitsⓇ methode (kleine gewoontes). Hiermee weet je zeker dat je succesvol wordt in het grenzen aangeven.
Heb je iemand nodig om je gezien, gehoord en gesteund bij te voelen?
Bij mij kan je alles kwijt, waarbij we altijd weer samen zoeken naar de pragmatische en praktijkgerichte oplossing.
Daarbij kijk ik vanuit meerdere hoeken mee, zodat we elk perspectief mee kunnen nemen in het geheel.
Altijd in kleine stapjes, zodat we alleen doen wat op dat moment goed voelt.
Want het heeft geen zin als je keer op keer terugvalt, omdat je werkt volgens een aanpak die niet bij je past.
Tijdens je Stralend Evenwicht in Werk programma doen we dus wat daadwerkelijk werkt om je situatie blijvend te veranderen en te voorkomen dat je omvalt door een 2e burnoutt Proof Route doen we dus wat daadwerkelijk werkt om je situatie blijvend te veranderen en te voorkomen dat je omvalt door een 2e burnout.
Praten, doen, veranderen en ervaren.
Na het bewandelen van je Stralend Evenwicht programma kun je de volgende resultaten verwachten:
Dankzij al deze veranderingen kom je meer in harmonie met jezelf, en kun je krachtige stappen zetten in je persoonlijke én professionele leven.
Je neemt je lach van je werkdag mee naar huis, en andersom.
Omdat je nu doet wat je echt leuk vindt, voortaan denkt in mogelijkheden en omdat je weer kunt doen waar je van nature steengoed in bent.
Hoe mooi is dat?
Werkstress Analyse
Voordat we je Stralend Evenwicht programma uitstippelen, zorgen we eerst voor een overzicht van waar je nu staat op het gebied van werkstress.
We analyseren bijvoorbeeld je energielevel na werk, stressgevoelens en mate van vermoeidheid.
Na je Werkstress Analyse besluiten we of we doorgaan met je Stralend Evenwicht In Werk programma, of dat je meer baat hebt bij een andere oplossing.
Wat levert de werkstress analyse je op?
Stralend Evenwicht In Werk
Na de Werkstress Analyse werken we samen het hoofdprogramma van Stralend Evenwicht In Werk door.
Tijdens dit 6 maanden traject voeren we 7 gesprekken, zijn er 2 evaluatiemomenten en krijg je veel interessante informatie.
Denk daarbij aan onderwerpen als:
De kans is groot dat je werkgever je deelname aan het Stralend Evenwicht In Werk programma (deels) vergoedt.
Je werkgever heeft er geen baat bij als je weer in een burnout valt. Niet mentaal gezien, niet praktisch gezien, en ook niet financieel gezien.
Want een uitgevallen werknemer kost gemiddeld meer dan €70.000.
Het voorkomen van dit uitval is dus vele malen voordeliger, met een blijvend resultaat.
Daarom zal je werkgever met alle liefde dit traject vergoeden.
De prijzen voor zowel de Analyse als het Stralend Evenwicht programma vind je hieronder.
We starten altijd met de Werkstress Analyse, en bekijken daarna of het Stralend Evenwicht In Werk programma is wat je op dit moment nodig hebt.
Werkstress Analyse
Voor jou:
€625 incl. btw.
Als je werkgever het vergoedt:
€625 ex. btw.
Stralend Evenwicht In Werk
Voor jou:
€3000 incl. btw.
Als je werkgever het vergoedt:
€3000 ex. btw.
Je kunt meedoen met het Stralend Evenwicht In Werk programma als je voldoet aan een paar voorwaarden.
Dit
Je staat ervoor open om aan jezelf te werken, een open gesprek aan te gaan, en je wilt naast praten – ook juist meer doen om consistente veranderingen in je gedrag teweeg te brengen.
Want het kan confronterend worden. Pittig, en natuurlijk ook emotioneel.
Maar als je wilt dat er wat verandert, is het belangrijk om dingen te doen die je nog niet eerder geprobeerd hebt.
Klinkt dat als de persoon die jij bent?
Dan nodig ik je graag uit voor het Stralend Evenwicht In Werk programma.
Als je moe bent van de strijd tegen die 2e burnout, kan ik je misschien wel helpen.
Laten we eerst eens kennismaken.
Plan hieronder je gratis Stralend Evenwicht Call met me in, en dan pakken we het daarna samen verder op.
Eerst ontdekken we of er een klik is, waar je mee worstelt en hoe ik je kan helpen.
Als dat voor ons allebei goed voelt, zetten we de volgende stap.